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有些工厂的工人，在上班的时候会有夜班，虽然他们也有充足的休息时间，但是长时间上夜班肯定会影响他们的精神状态，同时也会影响他们的健康，有些人年龄比较大了，就会觉得熬夜特别难受，肯定会让他们身体出现严重的健康状况，从而会影响寿命。所以小编觉得年龄大的人还是要选择一些白班工作，不要总是熬夜，早睡早起同时也要吃得健康。

工人上倒班肯定会影响到健康和寿命。年轻人在进入工厂的时候，可能会出现三班倒或者是两班倒的情况，以8小时为工作单位，上了8小时之后就可以休息，然后每天都会轮流上班，有些人上白班，然后上了半个月之后就转了夜班，这就相当于是大家在过美国生活夜晚是工作时间，而白天就是睡眠时间，但是这对人的身体也是有很大伤害的，会让他们变得越来越疲惫。打破身体的生物钟，从而会让大家身体排毒出现问题。

小编觉得年龄大的人不太适合上夜班，还是要选择一些比较正常的工作。倒夜班的时候年轻人都会觉得特别难受，更不用说是一些年纪比较大的人，很多人在上了夜班之后身体会出现很严重的损伤，赚了钱全部送进了医院，得不偿失，中老年身体还是要保护好自己的身体。

虽然大家都需要一份工作来养家糊口，但是如果你自己的健康都出现了问题，只会给一个家庭带来沉重的负担，并不会帮他们解决问题，所以大家还是要保护好自己的健康，要吃得好，睡得好，也要想得开一点儿，不要给自己太多压力，开心是一天，不开心也是一天，无论一天挣多少钱，要保证自己有一个好的身体。

这句俗语是老人们总结出来的经验之谈，就是说人想要长寿、身体好一些的话，有三种觉不能经常睡，否则就会在一定程度上影响人体健康。具体包括以下三种：不能睡颠倒觉、不能带着生气的心情睡觉、避免喝醉酒以后马上睡觉。

不能睡颠倒觉就是说不要熬夜、也不要黑白颠倒的睡觉。具体表现就是违反人体正常的生物钟规律，晚上活动、白天睡觉，长期下去很容易造成内分泌紊乱和机体抵抗力的下降，容易出现精神萎靡、四肢乏力和熊猫眼的情况，这时候人体的精气神和元气都受到了损伤，常年维持这种状况会影响寿命。有些人上班的单位分为两班倒或者三班倒，上夜班的人就会比较吃亏，容易影响到身体健康，所以夜班的工资往往稍高一点。

就是不要带着一肚子埋怨、生气的心情入睡。因为愤怒和生气本来就对人身体伤害很大，特别是对肝不好，肝火大动的人往往容易产生相应疾病。带着一肚子气入睡的话，会加重对身体健康的损害，肝和肾的负担都会加重，难以稳定的情绪也会使睡眠质量大大下降，不仅不会让身体得到充分休息，还会影响到人体的内分泌，导致代谢水平和机体能力都下降，时间长了身体就会变成亚健康状态。

喝醉酒之后，人体处在一种酒精中毒的状态，也就是皮肤潮红、血液循环加快，连自己的心跳声都听着像打鼓一样。在这种状态下睡觉是睡不好的，也起不到睡觉应有的休息作用，反而会让人时睡时醒迷迷糊糊，肚子里的呕吐物也不能及时排出，这些对身体都是会有负面影响的。正确的方法应该是喝醉酒了不要马上睡觉，可以坐下来先休息，喝一点解酒的茶水或者汤，想呕吐的话就把东西吐出来再睡觉。

明朝的皇帝普遍短命活不过30，出现这种情况的原因如下。像是明朝的皇帝都短命，就是因为只要不是昏君的就是特别的勤劳，像是朱元璋每天都要批奏章，批到两点左右，凌晨五点就要起床，这种劳动程度一般人也是接受不了的，明朝的皇帝就有大部分都会被累死。还有的明朝皇帝是非常迷信的总追求妙药，以前科技妙药都是不要补的，太多了也是不好的，导致明朝的皇帝越补越虚，而且都长寿就像是一般的人，年纪也活不到了，还有明朝的皇帝都会有无虚弱，朱隶皇帝就普遍的虚弱。还有就是因为他们的身体是特别虚弱的，最有代表的就是孝宗皇帝出生也是非常惨的，他的母亲被当做宫女，偶然就被皇帝宠幸，还怀孕了，肚子里就是现在的皇帝，因为出身偶然，让他的童年也只能吃平常的饭菜，从小就没有把身体养好，所以这么重的财政，朝政压在他身上，也没有活很久就死了。明朝他每个地方都有自己的特殊爱好，除了身体虚弱，还有就是好色，很多电视里都说红军也是非常好色的，白天和晚上两班倒，谁都受不了，所以就会控制不了欲望，最终去世了，还有一个事情，就是他们很多时候都不喜欢学习而喜欢贪玩，被坏人架空了自己的权威而导致自己被自己整死了，因为他们的地位也是许多人都是窥探的，一不小心就会被别人抢了，所以每天提心吊胆，被别人架空了自己的，就自己为难自己。像是明朝的皇帝，很多人都是短命的，其实坐上皇位也是非常不容易的，像是每天晚上批奏章批到很晚才睡觉，而且又好色，是不可能坚持到很长时间的，因为古代科技也不是特别的发展。

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